2001—2010年习练国家套路太极拳。指导老师：张学志，2011开始习练陈氏心意混元太极拳。指导老师：龙潭山邓老师.苏州张家港混元太极协会，会长陈德兴老师。2015年在江湾站学习传统杨氏85式太极拳。指导老师：刘金稳。2019年在苏州学习陈氏心意混元太极拳炮锤系列和混元太极剑。指导老师混元三代弟子潘根金。2021年在得闲学堂线上和冯秀茜老师学习混元二十四精讲系列课程。2024.10.拜陈化祥老师为师继续深入学习陈氏心意混元太极拳，混元内功心法，混元棒功及其他混元器械。 获奖项目： 2019.11荣获武运杯苏州第十届武林大会混元太极剑一等奖。 2021年在中国举办的国际陈氏混元太极拳网络比赛，获教练员项目太极剑二等奖。 2024.5月参加中越国际武术交流展演获团体优秀表演奖。 2024.9参加北京第六届国际混元交流大会暨第三届志强杯太极精英赛，团体两个一等奖，个人混元炮锤一等奖，混元太极剑二等奖。 2025.5在吉林省太极拳比赛中获集体三等奖个人太极剑二等奖，太极拳二等奖。

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