高原 志强武馆混元太极

2019年10月20日上午10点, 混元太极拳二代传承人冯秀芳老师收徒仪式在北京志强武馆隆重举行。参加仪式的见证嘉宾及代表有混元太极拳第二代传承人陈武星、申云琴、刘亚军、刘俊英、薛永阁、田和平，以及部分混元三代弟子代表和武馆工作人员。

      随着主持人陈武星老师宣布仪式开始，并进行第一项，冯秀芳老师带领全体混元弟子以及即将拜入师门的混元大家庭新成员向前辈陈发科先生，胡耀贞先生，冯志强先生行跪拜礼。

礼毕后，陈武星介绍了参加此次活动仪式的嘉宾及代表，并由冯秀芳老师介绍了即将拜入师门的五位准弟子的详细情况。

      此次新近拜入师门的混元弟子共计五人，他们分别来自四川，湖北，山东，辽宁等地，这些优秀的混元传承人为混元太极在当地不断壮大倾注了自己的精力，并做出了积极地贡献，他们推动了混元太极拳在这些地区有序健康的发展。

      仪式进入到下一个环节，由新近入门弟子宣读拜师贴和混元太极门规。随后他们分别向他们的恩师冯秀芳老师行跪拜礼，递拜师帖并献茶。而后冯老师也一一对弟子进行了嘱托并回赠礼品。

      拜师环节结束后，混元二代弟子们分别发表了感言，并表达了对新入门弟子们的期望。刘亚军先生和刘俊英女士通过自身的体会和经历给新弟子们讲述为什么大家都说“混元太极谁练谁说好”和“混元太极一家亲”是由何而来。薛永阁老师的发言重点指出并强调了混元太极拳与儒释道武医间的联系是不可分割的。申云琴女士从治愈身心的角度详细地介绍了她通过练习混元太极拳使自己的身体从多病的状态练到健康的故事。陈武星老师也发表了自己的观点，他指出冯志强先生创立混元太极拳，意义远不止创造一个武学流派。陈老师说混元太极拳是大道，是太极的本相，混元一气是万物造化之根本。并要求新进弟子好好理解混元的含义。其他参加仪式代表和见证嘉宾也补充了自己的观点，并对新进弟子表示了祝贺。







  最后李安庚代表新进拜入师门的弟子做了发言。他表示，能够进入到混元太极这个大家庭是所有新弟子的荣幸，也是他们盼望很久的事情。能够拜在冯秀芳老师的门下是他们至高无上的荣誉，他们愿意为混元太极的发展和传播添砖加瓦，贡献自己的力量。他们会好好修炼，谨遵教诲，严守门规，期待新老弟子和前辈的监督。
  祝贺混元大家庭再添新秀，祝愿混元大家庭枝繁叶茂。让我们一起协力继承、传承、弘扬混元。

 2019年10月13日，北京志强武馆名师讲武堂邀请二代弟子冯秀茜老师到武馆为会员教授“混元太极尺、棒课程”。         
 在京的部分北京志强武馆会员、冯秀茜老师的弟子以及部分混元太极爱好者约20余人参加了本次课程。

冯秀茜老师轻声细语的边讲边练的引导大家学习混元太极尺、棒，讲解习练要点。
大家凝听大师的讲解，跟着大师习练了太极尺的降气洗脏、上丹采气、中丹采气、下丹采气、三丹返转和带脉功；太极棒的缠棒、拧棒、搅棒、卷棒；放松与拍打。
本次课程的一个小亮点是参加上课最小年龄的是12岁少年，学习中充满了灵性，为课堂带来了欢笑声，大家欣喜的看到混元太极在少儿一代的传播。

                                                         高原     北京志强武馆

2019年9月22日至9月24日，为期三天的冯秀芳2019全国弟子集训课程在历史悠久的古城西安如期进行。此次集训课程共有50余名来自祖国大江南北的弟子和一些混元爱好者报名参加。课程内容为混元太极拳48式套路教学，混元太极拳48式拳理拳法、技击法运用，混元太极拳16式竞赛套路规范。

本次集训的主要目的在于：通过集中培训，规范和统一混元太极拳的动作，扩大了混元太极的影响；通过互动交流，提高弟子们对混元太极拳法拳理的认识。同时加强混元弟子对传承混元太极的使命担当和责任感。

21日来自祖国大江南北的混元太极冯秀芳弟子们西安止园宾馆报到合影留念。

22日清晨，天未亮。冯秀芳老师带领众弟子练早功：

混元太极拳48式教学：弟子们通过本次学习真正体会到师父言传身教的重要性，感受到什么是不忘初心，不负使命，传承扩展混元太极，不辞辛苦，不求回报造福百姓的大爱精神，在传授过程中走遍教室的每个角去演示动作，不厌其烦的为徒弟们讲解拳理，每个动作的走势和力点，腰，胯的转换等等……弟子们通过参加本次学习班的最大感受和收获是学到了网络上学不到弄不明的拳理和身法，近距离感受到秀芳师父和高原老师对每一动作的手，眼，身，法，步的要求和着力点。作为混元大家庭里的一员也将不忘初心，学好练好混元，传播混元。

冯彦博老师教授十六式，认真到位、清晰规范，新学员满载而归。


三天的学习由浅入深、循循善诱的传授，使大家听得明白。

最后，高原老师讲解拳之运用，身形并茂，精彩！

巍巍秦岭，奇秀险峻。混元弟子，华山论剑。

弟子共祝师父生日快乐！




西安古都的三天培训，是紧张学练的三天，是感悟收获的三天，是感动难忘的三天。秀芳师父把深奥的拳经拳理讲解得精辟透彻，通俗易懂；每一招每一式不厌其烦地反复示范；每一项内容都逐一地给学员面对面进行针对性动作纠偏；衣衫湿了一件又一件；每每提到冯公，总是那么地动情、诚敬、感恩。

弟子集训圆满成功，感谢李康师兄与西安师兄师姐们的精心安排！期待下次集训再见大家，祝各个长功，人人进步！

 2019年9月8日，北京志强武馆名师讲武堂邀请二代弟子闫利利老师到武馆为会员教授“棍法基本功与基本套路”。

 此次，闫老师重点讲述了棍法的基本功练习，通过棍法的练习引导大家体会拳法的整劲与合劲。
基本棍法包括；撩、劈、盖、雲、轮、戳等；身法步法包括弓步、马步、扑步、虚步、歇步。基本套路共十七个动作组成。

正如闫利利老师所说，北京志强武馆是一个大的博物馆，为每一个混元太极爱好者提供了学习资源，我们全体学员都深有同感。我们感谢北京志强武馆，感谢每一位授课老师的无私奉献。

 2019年7月18日午后，志强武馆迎来了一群来自加拿大、法国、韩国、菲律宾四个国家，和香港地区的锦瑟华年的北大留学生们，他们由北大教授王东敏带领前来参观、交流中华传统文化——陈式心意混元太极文化。

青春靓丽、朝气蓬勃的他们带着好奇又有些兴奋的神情鱼贯而入，有的被练功区具有太极文化的陈设所吸引，有的被墙上的混元太极修炼守则吸住目光，有的对高挂墙上的三位太极宗师前辈的相片心生敬畏与好奇，还有的率真的直奔为欢迎他们所准备的小食薯片和水果饮品而去……观赏着、雀跃着、品味着，他们的随性、无畏、活力感染了志强武馆的老师们、会员们、同修们，并对他们的到来表示热情的欢迎！

首先，由志强武馆的会员们进行交流展演了混元太极拳二十四式。

志强武馆的冯彦博老师展演了混元太极刀三十八式。


北大留学生们集体展示了陈式太极拳。

志强武馆的王建老师展演了混元太极四十六式炮捶。


相互交流展演过后，冯秀芳老师为了能让前来交流的留学生们对混元太极文化有更深层的认知与了解，她被孩子们围坐着讲述起了陈式心意混元太极拳的由来，及师公冯志强先生积毕生所学所悟，并融合了其两位恩师所传所授之精髓而创编混元太极拳的渊源。孩子们被前辈们的传承故事和坚韧精神所吸引、所感动，各个听的聚精会神、求知若渴。

在孩子们听完混元太极拳的来历后，高原老师为了让大家更直观的感知、体悟混元太极文化系统的妙处所在，给大家讲解了混元太极尺、棒的区别及用法，并教授了尺和棒的几个基本功法。他告诉孩子们：“太极分阴阳，太极尺、棒如同太极的阴阳、天地的阴阳。尺功阴中有阳，棒功阳中有阴。长期习练对身体内气的畅达顺通，及五个丹田窍位的互通与连接是非常有帮助的，从而可达养生功效”。孩子们认真的听着，不时对高原老师形象诙谐、深入浅出的讲解展露笑容、心领神会，且越发对他们自己手中这个只有人的前手臂长短的小棒棒产生了浓厚的兴趣，一丝不苟地跟随习练起来。



时间在欢声笑语中总是过得飞快，不觉中两个半小时的交流活动将近尾声，孩子们还有些不舍离去、意犹未尽之感！冯秀芳老师似乎看出了孩子们的小心思，也深深的喜爱着这些活力四射、年华似瑾的来自不同国家和地区的留学生们，便对他们说：“欢迎你们再来志强武馆玩和交流学习！”他们也欣喜的鼓掌表示感谢，并邀请志强武馆老师们、会员们、同修们一起合影留念！

摄影：边际、收集
撰文：雯怡